전북일보

행복한 금토일

[新 팔도유람] 돝섬 나들이

마산만 앞바다에 있는 돝(돼지의 옛말)섬은 1982년 개장한 국내 최초의 해상유원지였다. 바이킹, 하늘자전거, 동물원 등 다양한 놀이기구가 있었고, 1년에 100만명이 넘는 많은 사람들이 찾았으나 지금은 조각작품, 산책로 등이 마련된 시민 휴식 공간으로 변했다.돼지 형상을 하고 있는 돝섬은 황금돼지해인 기해년을 맞아 제2의 전성기를 맞고 있다. 설날 당일에...

건강 100세 시대

연령별 건강검진 무엇무엇을 받아야 하나

건강칼럼

'탈장' 방치하면 장 괴사 위험…외과적 수술 필요

주말 (3,387건)

[新팔도유람] 봉사와 힐링의 섬, 고흥 소록도 - 고통 위로받고 인생 희망 찾는 '진주같은 섬'

“경치에 감동하면 일주일이 바뀌고, 사람에 감동하면 인생이 바뀝니다.”소록도성당 김연준 주임신부의 소록도 예찬이다. 그는 “소록도는 경치도 아름답지만 이보다는 인간에 대한 감동이 있는 곳이며, 고통을 위로받고 인생의 희망을 찾는 진주같은 섬”이라고 소록도를 찬양했다.△소록도는 희망이다1960년대 가난했던 시절, 파견 간호사로 소록도 땅을 밟은 오스트리아 여성 두명이 있었다. 두 여인은 5년의 파견 기간이 끝난 뒤에도 소록도에 남아 70대가 될 때까지 봉사하다가, 2005년 홀연히 고국으로 떠났다. 푸른 눈의 천사 마리안느와 마가렛

주말 | 기타 | 2018-04-19 18:40

[건강 100세 시대] 봄이 되면 고통받는 눈 - 호흡기 뿐만 아니라 눈도 잡는 미세먼지

하늘이 온통 뿌옇다. 마스크를 쓰고 출근하는 아침풍경은 이제 일상이 되었다. 경제협력개발기구(OECD)는 2016년 발표한 ‘대기 오염의 경제적 결과’ 보고서를 통해 한국이 미세먼지 문제에 제대로 대처하지 못할 경우 2060년 세계에서 대기오염으로 인한 조기 사망률이 가장 높은 나라가 될 것이라고 경고했다. 한국건강관리협회 전북지부 최영득 건강증진원장의 도움말로 눈 건강에 대해 알아본다.△눈 건강의 3대 적?…미세먼지, 황사, 건조한 날씨하루가 멀다 하고 미세먼지 농도가 나쁘다는 기상 예보에 호흡기뿐 아니라 ‘눈 건강’에도 비상...

주말 | 기고 | 2018-04-12 18:44

항암치료에 좋은 커피 - 커피 약하게 볶으면 도움

우리나라 커피 소비량이 지난해 기준으로 성인 1인당 연간 377잔에 이른 것으로 나타났다. 또한 지난해 커피시장 규모도 최근 3년간 연평균 10% 가까이 급성장하며 6조원대로 성장한 것으로 분석됐다. 우리나라 커피 판매시장 규모는 6조4041억 원으로 전년(5조7632억원)보다도 11.1% 증가한 것으로 나타났다. 이렇듯 우리나라 국민들의 사랑을 받고 있는 커피를 암환자를 비롯한 많은 사람들이 습관적으로 섭취하게 되는데, 이때 원두커피의 볶는 방법과 추출하는 과정에서 항암효과가 있는 물질이 증가된다는 연구결과가 나왔다.원래 커피 ...

주말 | 기고 | 2018-04-12 18:44

[新 팔도유람] 4월의 충남 태안 - 꽃따라, 맛따라…봄바다

꽃이 폈다. 겨우내 움츠렸던 어깨를 폈다. 저마다 가진 꽃잎의 원색은 산과 들에 생동감을 더한다. 진하지도, 옅지도 않은 꽃내음은 계절의 변화를 일깨운다. 가벼워진 공기는 발걸음을 가볍게 만든다. 청바지에 가벼운 운동화가 어울린다. 음악 장르로 비유한다면 ‘왈츠’만 한 게 없다. 보다 설레며 보다 산뜻하다. 봄이다. 그중 4월은 봄의 가운데다. 따사로운 기운은 계절을 가득 채운다. 눈은 눈대로, 입은 입대로 즐겁다. 마음은 평안하고 안락해진다. ‘태안(泰安)’이다. 드넓은 바다를 두른 채 꽃이 핀 곳이다. 봄이 스민 바다, 충남 태

주말 | 기타 | 2018-04-12 18:44

[건강칼럼] 어지럼증의 다양한 원인 - 중추·말초신경계 질환 대표적

40세 남성 박모 씨는 아침 기상 직후 갑자기 주위가 빙글빙글 돌며 속이 메스껍고 어지럼증과 계속되는 두통과 구토 증상으로 병원을 찾았다. 이 남성은 단순 소화불량으로 발생한 증상이라고 생각해 소화제 처방을 원했으나 진료 과정에서 두위 변환 안진이 나타나 양성돌발체위성 어지럼증(이석증)으로 진단돼 치료 후 증상이 호전됐다.50세 여성 김모 씨는 외식 후 집으로 돌아가던 도중 어지럼증을 느껴 중심을 잡기 힘들었으나 평소 있던 빈혈로 인한 증상이라 생각하고 지켜보다 증상이 호전되지 않아 다음날 응급실로 내원했다. 뇌자기공명영상(MRI...

주말 | 기고 | 2018-04-05 21:11

[건강 100세 시대] 봄철 불청객 미세먼지 - '나쁨'땐 외출 자제를…물 많이 마시면 도움

날씨가 따뜻해지고 외출 및 야외활동이 활발해지는 봄이 돌아왔다. 그러나 봄은 이동성저기압과 건조한 지표면의 영향으로 황사를 동반한 고농도 미세먼지 발생 가능성이 매우 높다. 미세먼지는 무엇이며 호흡기질환에 어떤 영향을 주고 이에 대처하는 방법은 어떤 것이 있는 지 전주병원 내과진료센터 호흡기내과 이호경 전문의의 도움으로 알아본다.△미세먼지, 그리고 건강미세먼지는 흔히 PM이라고 부르는데 미세먼지를 뜻하는 영어단어인 ‘입자상 물질(Particulate Matter)’에서 머리글자만 따온 것이다. 지름 10㎛이하인 미세먼지는 PM10이

주말 | 기고 | 2018-04-05 21:11

[新 팔도유람] 경북 의성세계연축제 - '영미 영미 영미~' 나 연 날리러 왔어~

“전국의 어린이들을 경상북도 의성군으로 초대합니다.”지구촌 최대의 연 축제로 자리매김한 ‘제8회 의성세계연축제’가 5월 5일부터 7일까지 3일간 경북 의성군 안계면 위천 생태하천에서 열린다. ‘세계인의 하늘 축제’를 슬로건으로 열리는 올해 ‘의성세계연축제’는 자라나는 아이들에게 꿈과 희망을 심어주기 위해 ‘아이들이 꿈꾸는 무지개빛 하늘 세상’을 주제로 정하고, 어린이들을 위한 다양한 체험과 볼거리, 즐길거리, 먹을거리를 마련했다.△글로벌 최대의 연 축제 ‘의성세계연축제’매일신문과 의성군, 경상북도가 후원하는 ‘의성세계연축제’는 올해

주말 | 기타 | 2018-04-05 21:11

[한방칼럼] 미리 조심하는 대사증후군 - 건강장수, 변화된 일상 시작하자

살다 보면 소 잃고 외양간 고치는 경우도 있지만 호미로 막을 것을 가래로도 못막는 일에 처하게 되는 경우가 종종 있게 된다. 국가건강검진도 이러한 경우를 좀 더 막아서 개인적으로나 사회적으로 겪게 될 손실을 최소화하고 건강한 삶을 영위하도록 하는 목적을 가지고 있다고 할 수 있다. 대표적인 것으로는 혈압이 올라간 경우와 혈당이 높아진 경우, 그리고 콜레스테롤이나 중성지방이 정상에서 벗어난 경우가 있을 것이다.일반적으로 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증이라고 부르는 이 세 가지는 상호간에 악영향을 끼치면서 더 악화되는 것을 가속시킬 수도

주말 | 기고 | 2018-03-29 20:04

[건강 100세 시대] 숙면을 위한 자세 - 잠자기 전 '스마트폰'…불면증 부른다

불면증으로 긴 밤을 잠들지 못하고 뒤척이며 괴로워하는 현대인들이 많다. 하지만 수면시간이 길다고 해서 무조건 좋은 것은 아니다. 과연 좋은 잠, 꿀잠이란 무엇일까. 한국건강관리협회 전북지부 최영득 건강증진원장의 도움말로 불면증에 대해 알아본다.△나에게 맞는 적정 수면 시간사람은 아기 때는 하루에 10시간 이상을 자고, 나이가 들수록 수면 시간이 점점 줄어서 60세 이상에서는 6~7시간 정도로 감소한다. 어릴 때는 키나 체중의 증가 등 성장으로 에너지가 많이 필요하고 공부나 일, 운동 등 활동량이 많아 에너지 소모가 많으며, 신체적·

주말 | 기고 | 2018-03-29 20:04

[新 팔도유람] 경기도 술 여행 - 따뜻한 이 봄날…좋은 생각이 났어, 술 생각

“여보게, 봄 술이나 한잔 하세”‘하물며 지금 살구꽃이 살짝 폈고 봄기운이 확 풀려 사람의 마음을 도취시키고 다감하게 만드니, 이와 같은 좋은 계절에 마시지 않고 무얼 하겠습니까?’도저히 건네는 술 한잔을 받아들지 않고는 못 배길 문장이다. 고려 500여 년 역사를 통틀어 가장 뛰어났다 평가받는 이규보는 봄 기운을 빌어 술의 미덕을 예찬했다. 그는 함께 마시길 원하는 지인에게 귀여운 협박(?)도 건넨다. ‘이군, 박환고 등과 함께 와서 마시기를 바랍니다. 그렇지 않으면 우리 집 술이 며칠 내 다 말라 버릴 것이니, 뒤늦게 방문한다면

주말 | 기타 | 2018-03-29 19:05