전북일보

행복한 금토일

[新팔도유람] 경기도의 특별한 독서 공간

붉은 단풍잎과 노란 은행잎으로 물든 거리 곳곳의 풍경은 어디론가 훌쩍 떠나고 싶은 욕구를 불러일으킨다. 선선한 바람과 한 폭의 수채화 같은 풍경이 잘 어우러진 가을은 여행과 참 잘 어울리는 계절이다.이런 가을에 빼놓을 수 없는 것이 있다면 바로 ‘독서’다. 카페, 도서관 등 가까운 곳에서 독서를 하는 것도 좋지만, 여행하기 좋은 계절인 만큼 특별한 공간을 ...

건강 100세 시대

지피지기 백전불태, 당뇨

건강칼럼

누구나 한번쯤 경험하는 증상 '두통'

주말 (3,387건)

[건강 100세 시대] 갈수록 늘어나는 충동조절장애 - 별일 아닌데도 '욱'…"치료 받으세요"

건강보험심사평가원의 자료에 의하면 충동조절장애로 진료를 받은 사람이 연간 6000명 가까이 되는 것으로 나타났다. 충동성은 결과에 대한 숙고함이 없이 내부 또는 외부 자극에 대해 무계획적으로 반응하고 행동하는 경향을 말한다. 따라서 충동적인 행위는 자주 부정적인 결과를 초래하며, 이는 법적인 문제로 이어지는 경우가 많다. 한국건강관리협회 전북지부 최영득 건강증진위원장의 도움말로 충동조절장애에 대해 알아본다.△충동조절장애란정신건강의학과에서 사용하고 있는 진단기준에 따르면 충동조절장애에는 병적 도박, 병적 방화, 병적 도벽, 발모광...

주말 | 기고 | 2018-07-12 20:24

[新 팔도유람] 제주 함덕 뮤직위크 - 제주의 해변에서 일상 벗고 소리 질러~

무더운 여름, 바닷바람이 살랑거리는 해변에서 축제를 즐기고 푸른 바다를 한눈에 담아보고 싶다면 비행기에 몸을 실어 제주로 떠나보자. 서울에 ‘서울재즈페스티벌’, 경기도 가평에 ‘자라섬 재즈 페스티벌’이 있다면 제주에는 ‘함덕 뮤직위크’가 있다. 함덕서우봉해변에서 오는 13일부터 본격 시작되는 ‘함덕 뮤직위크’는 도민들의 축제를 넘어 전 세계인이 함께하는 축제로 자리 잡고 있다. 해 질 녘 황금빛으로 물든 바다를 뒤로한 채 아시아의 뮤지션과 미국과 유럽에서 찾아온 댄서들과 어우러지다 보면 남태평양 여느 휴양지에서 즐기는 휴가 못지않을

주말 | 기타 | 2018-07-12 19:01

[건강 100세 시대] 냉방병의 원인과 예방법 - 에어컨 바람 좋아하다 한여름에 '감기'

30대 직장인 박모씨는 최근 목감기에 시달렸다. 지속적인 기침과 목이 쉬고 두통의 증상이 1주일 이상 나타났다. 여름철 시원한 사무실에서 근무하지만 하루 종일 에어컨 바람을 쐰 탓에 감기와 비슷한 냉방병에 걸린 것이다. 냉방병은 실내와 실외의 심한 기온 차이에 몸의 자율신경계 이상으로 인체가 적응하지 못해 생기는 것으로 더운 여름철 실내에서 장시간 근무를 하는 직장인들이 흔히 겪는 질병이다. 여름철 질환인 냉방병에 대해 의료법인 영경의료재단 전주병원 내과진료센터 호흡기내과 이호경 전문의의 도움으로 알아본다.△ 냉방병의 원인냉방...

주말 | 기고 | 2018-07-05 21:02

[건강칼럼] 보건의료계 빅데이터 활용 - 함께 지켜야 할 개인정보

최근 보건의료계는 빅데이터의 활용에 대해 많은 관심을 가지고 있다. 머지않아 의료계의 핵심으로 자리잡게 될 빅데이터는 질병관리본부, 국민건강보험공단, 건강보험심사평가원, 국립암센터와 각 의료기관 등에서 보유하고 있는 총체적인 정보를 말하는 것으로 기관별로 흩어져 있는 정보를 서로 연계하여 효율적으로 활용도를 높여 훗날 보건의료발전에 큰 역할을 할 것으로 기대하고 있다. 하지만 빅데이터 속 정보는 환자의 이름, 주소, 주민등록번호 등과 같은 개인정보와 병원 진료에 대한 기록 등 민감한 정보도 많이 다루고 있는데 아직까지 개인정보 보호...

주말 | 기고 | 2018-07-05 21:02

[新 팔도유람] 쉽게 닿을 수 없어 신비로운 섬, 울릉도 - 울렁울렁 울렁대는 가슴 안고 나를 보러오세요

쉽게 오갈수 없어 더욱 신비롭게 여겨지고 갈망하게 되는 여름 여행지, 바로 울릉도다. 울릉도는 하늘이 길을 허락해야만 발을 들여놓을 수 있는 섬이다. 동해의 거센 물살 탓에 풍랑이 거칠면 배가 결항되는 일이 잦기 때문이다. 뱃길도 멀다. 포항에서 217㎞, 후포에서 159Km 떨어져 있어 쾌속선이라도 2~3시간 배를 타야 한다. 왕복 길을 생각하면 일정 중 하루를 온전히 오가는데만 소요해야 한다는 말이다.이미지는 독야청청(獨也靑靑) 고집스럽다. 제주도처럼 수백편 비행기편으로 연결된 것도 아니고, 남해나 서해의 수많은 섬들처럼 다리...

주말 | 기타 | 2018-07-05 21:02

[한방칼럼] 피로와 함께 심해지는 두통 - 침·부항요법 등 효과 커

평소 피로가 많이 쌓이면 목과 어깨가 잘 뭉치고 두통이 함께 동반되는 분들이 많이 있다. 특별한 원인 질환 없이 피로나 스트레스, 수면 부족 등이 원인이 되어 발생되는 두통의 대부분은 긴장성 두통일 가능성이 많다. 긴장성 두통은 머리에 띠를 두른 것처럼 뭔가 조이는 듯한 통증이 주로 양측성으로 나타나고 피로나 스트레스가 누적되는 오후나 저녁에 심해지는 경향이 있으며 휴식을 취하면 몇 시간 이내에 소실될 수 있으나 길게는 수 일에 걸쳐 지속되는 경우도 있다.이러한 긴장성 두통은 머리 주위의 근육들이 지속적으로 수축되어 발생하는 ...

주말 | 기고 | 2018-06-28 19:37

[건강 100세 시대] 신장질환 - 고혈압·당뇨가 주 원인…자기관리 중요

신장질환은 신장기능이 천천히 나빠져서 결국 투석이나 신장이식을 받아야만 생명을 유지할 수 있는 말기신부전으로 이행되는 질환을 말한다. 이런 신장질환의 원인은 당뇨병이 가장 많이 차지하며, 고혈압과 만성사구체신염 등이 있다. 적지만 콩팥에 물혹이 많이 생기는 다낭신도 원인 질환에 속한다. 한국건강관리협회 전북지부 최영득 건강증진위원장의 도움말로 신장질환 예방법에 대해 알아본다.△신장질환 예방을 위한 고혈압 관리법신장질환을 예방하거나 조절하는데 가장 중요한 것은 고혈압이다. 고혈압이 있는 환자들은 혈압약을 복용하여 조기에 조절하는 것을

주말 | 기고 | 2018-06-28 19:37

[新 팔도유람] 폭포의 도시 경남 양산 - 쏟아지는 장쾌한 푸르름에 세상만사 근심도 씻겨지네

작열하는 한낮의 태양에 집 밖을 선뜻 나서기가 힘들다. 그늘만 찾아 걸어도 높은 습도에 자연스레 불쾌지수가 높아진다. 이제는 한밤중에도 선풍기 없이는 잠을 청할 엄두가 나지 않는다. 올해도 어김없이 여름이 찾아왔다. 최고 기온 30℃를 훌쩍 넘기는 무더위와 몸을 무겁게 만드는 높은 습도에 절로 짜증이 난다면 피서지를 찾아 힐링의 시간을 가져보는 것은 어떨까. 경치 좋은 카페, 만화방 등 나만의 실내 피서지도 좋고 해수욕장도 좋지만, 시원하게 떨어지는 폭포만큼 더위를 날리기 좋은 곳은 없다.지난 11일 오전 찾은 양산 천성산. 차에서

주말 | 기타 | 2018-06-28 18:36

[新 팔도유람] 무주 산골영화제 - 하늘과 바람·별, 그리고 스크린…자연으로 떠나는 ‘영화 소풍’

영화 보러 가서 정말 영화만 본다면 조금은 무료할 수 있다. 단순한 영화 관람 이상의 다양한 체험과 또 다른 볼거리가 있다면 어떨까.6월 21일부터 25일까지 전북 무주군 등나무운동장 일대에서 열리는 ‘제6회 무주 산골영화제’는 그 자체가 체험형 극장이다. 무엇도 대체할 수 없는 자연의 생명력이 있기 때문이다. 초록빛으로 가득한 6월. 천연의 빛깔이 어우러지는 무주의 숲으로, ‘영화 소풍’을 떠나보는 것은 어떨까. △ 지역적 매력과 영화 결합…힐링 콘텐츠로 부상‘소풍’은 잠시 일상을 뒤로 하고 새롭고 설레는 곳에서 삶의 의미를 발견

주말 | 김보현 | 2018-06-22 10:19

[건강 100세 시대] 대상포진 - 고령일수록 발병 빈도 높아…초기치료로 효과

대상포진은 평생 5명 중 1명이 경험할 정도로 흔한 질병이다. 몸의 한쪽 편으로 심한 통증이나 감각 이상이 나타난다. 두통, 숨쉬기가 곤란하거나, 배가 아프다든지, 팔다리가 저리며 근육통 등의 증상을 호소한다. 전주병원 신경과 김지성 과장의 도움말로 대상포진의 예방과 치료에 대해 알아본다.△젊은층 발병도 증가 추세대상포진은 인구의 20%가 생애 한 번 경험하며, 한 해에 1000명 당 3-5명 꼴로 발생하는 흔한 신경계의 감염질환이다. 대개는 면역성이 떨어지는 50세 이상의 성인에게서 발병하지만 요즘 들어 20~40대 젊은 층...

주말 | 기고 | 2018-06-21 20:57