최근 한 노인이 외래 진료를 받기 위해 병원을 찾았다. 날씨 탓에 외부 활동을 곧잘 하던 그가 어느 날부턴가 활동이 줄어들고 끙끙 앓는가 싶더니 며칠이 지나서야 침대에서 내려오다 엉덩방아를 찧었고, 자식들이 깜짝 놀라 병원에 방문했던 것이다.진료를 보며 골밀도가 낮다는 판단을 받은 뒤 x-ray 촬영을 결과 고관절 골절이라는 판독결과가 나왔다. 고관절 골절은 흔히 허벅지와 골반을 잇는 부위가 부러지는 것을 말하는데 고관절이 골절되면 체중을 견딜 수 없어져 극심한 통증이 발생하며 거동에 어려움을 겪는다.날씨가 추워지면 낙상사고로 인한

거리에 크리스마스 캐롤이 울리고 눈이 내리는 낭만적인 겨울이 왔지만 호흡기 환자에게는 반갑지 않은 계절이다. 날씨가 차고 건조해지면 바이러스의 활동이 활발해지고 기관지도 수축하는 경향이 있어 감기나 독감 등의 호흡기 질환이 늘어나고 천식이나 만성폐쇄성폐질환의 환자의 증상도 악화 된다. 또한 요즘은 계절에 상관없이 중국에서 밀려오는 미세먼지와 황사로 인해 많은 호홉기 환자들이 병원을 찾는다.겨울철 차갑고 건조한 공기는 바이러스가 활동하기에 유리한 환경이다. 독감을 발생시키는 바이러스가 늘어나 독감이 유행하게 되고 여름철에 비해 감기가

겨울에 내리는 새하얀 눈은 산에서 바라볼 때 더욱 아름답고 설렌다. 산 정상의 설경은 한 폭의 산수화다. 추운 날씨엔 산행을 자제하는 편이지만, 전북의 덕유산과 대둔산은 고된 겨울 산행을 할 만한 가치가 충분한 명산으로 꼽힌다. 올 겨울에는 전북의 명산에서 때 묻지 않은 자연이 연출하는 설국(雪國)으로 떠나보자.△덕유산 ‘눈꽃’ 이 만들어내는 은빛풍경덕유산(德裕山)은 전북 무주군과 장수군에 걸쳐있다. 주봉인 향적봉(1614m)을 중심으로 해발 1300ｍ 안팎의 장중한 능선이 남서쪽을 향해 장장 30여㎞에 뻗쳐있는 장대한 규모를 자랑

찬바람이 쌩쌩 부는 겨울은 물론 땀이 줄줄 흐르는 여름에도 손발이 시려 괴로운 이들이 있다. 흔히 ‘수족냉증’이라고 하는데 체형이 마르거나 여성인 경우에서 더 흔하다. 대개는 어느 병원에 가야할지 몰라 민간요법이나 유사의학을 전전하며 시간과 돈을 낭비하기도 한다. 한국건강관리협회 최영득 건강증진원장의 도움말로 수족냉증에 대해 알아본다.△병명과 증상을 구분할 것가장 중요한 사실은 수족냉증은 손발이 시린 증세일 뿐 병명이 아니라는 것이다. 많은 환자들이 병명과 증상을 혼동하곤 한다. 예를 들면, 어지럼증은 환자가 느끼는 증상이고, 원인

초등학교 1학년 창호는 학교에서 친구들과 지내는데 어려움이 있다고 한다. 유치원에 다닐 때도 끼어들고 아이들을 건드는 일이 있었지만 크게 문제 되진 않았는데, 학교에 입학해서 수업시간에 몸을 계속 움직이고 옆자리 아이들에게 일이 많다고 한다. 학교에서 창호의 행동으로 수업에 영향이 많고 친구들도 싫어하는 면이 있어서 병원에 나왔다고 한다. 어머니 표현으로는 좋은 말로하면 활달한 성격이고 또 달리 말하면 참견이 많고 산만하고 가만히 있지 못한다고 하였다. 어머니는 초등학생 남자아이들의 모습이나 활달한 성격으로 봐야할지, 치료를 해야할

올해도 어느덧 12월에 접어들어 채 한 달도 남지 않은 2018년이 됐다. 12월은 바쁘게 달려왔던 한 해를 마무리하기 위한 각종 회식과 행사 등 송년회 일정으로 캘린더가 빽빽하다. 이런 바쁜 일정 속에서 꼭 놓치지 말아야 할 것이 있다. 바로 건강검진이다. 11월~12월은 바쁜 일상으로 그 동안 미뤄온 건강검진을 받기위해 검진센터로 향하는 사람들이 많은 시기이다. 건강검진은 질병의 조기 발견과 그에 따른 치료로 이미 발생한 질병을 조기에 발견해 적기에 치료함으로써 질병의 악화를 막고 사후 관리를 통해 삶의 질을 높이는데 목적이 있

담낭(쓸개)은 우상복부의 간 밑에 위치하며, 담즙의 저장 및 농축하는 기능을 한다. 담석증은 담낭에 저장된 담즙이 작은 돌처럼 단단하게 굳어져 형성된다. 담석증은 간담도계의 다양한 부위에서 발생할 수 있는데 발생 위치에 따라 담낭 담석증, 담관에 생기는 담관 담석증, 간 내부에 생기는 간내 담석증 등이 있으며 이중 담낭에 생기는 경우가 많다. 담석증의 증상과 치료, 예방법에 대해 호성전주병원 일반외과 박오현 전문의의 도움으로 알아본다.△담석증이란신장 및 요로계에 생기는 요로결석과는 전혀 다른 질환으로, 이러한 위치에 따라서 각각의

2019광주세계수영선수권대회 조직위원회(위원장 이용섭 광주시장·이하 ‘조직위’)는 “내년 마스터즈 대회에 전 세계 수많은 수영 동호인들이 광주를 찾아오는 데 최선을 다할 계획”이라고 밝힌 가운데 세계 수영 동호인을 대상으로 하는 ‘마스터즈 홍보대사 프로그램(peer to peer program)’을 운영한다.조직위에 따르면 지난해부터 추진한 해외 홍보활동 기간 국제 마스터즈 대회 등에서 만난 나라별 스타급 선수와 코치, 연맹 임원들과 인연을 맺고 끈질긴 설득을 통해 28개 국 29명을 내년 광주대회 명예 홍보대사로 선정했다.이번에

세종호수공원은 국내 최대 인공호수공원으로 행정중심복합도시 한가운데 늠름히 자리잡고 있다. 신도심 한가운데 널찍하게 조성한 인공호수와 푸릇푸릇한 녹음이 엉뚱할 것 같지만 그 조화가 일품이다. 전월산과 원수산을 병풍 삼아 흐르는 호수를 바라보며 보행교를 따라 나지막한 인공섬을 걷다 보면 온갖 시름이 날아간다.공원 전체가 수상무대섬, 축제섬, 물놀이섬, 물꽃섬, 습지섬 등 5개 테마 인공섬으로 둘러싸여 있어 인공섬의 컨셉을 즐기는 재미가 색다르다. 일몰 후부터 오후 10시까지는 호수를 가로지르는 보행교와 수상무대에 은은한 불빛이 켜져 색

최신 의료기술의 개발로 국내 암환자의 5년 생존율은 2014년에 70%를 넘어서고 있으나 여전히 암환자의 삶의 질은 일반인에 비해 매우 낮으며, 환자들의 다수가 우울, 불안, 공포, 대인관계 회피나 위축 등의 심리 장애를 경험하고 있다. 흔히 암환자들의 불안과 공포를 표현할 때 ‘다모클레스의 검’으로 묘사한다. 왕의 권력과 부를 체험하던 다모클레스가 한가닥의 말총에 매달려 있는 날카로운 칼을 보고 두려움에 떨고 있는 모습은 마치 암환자가 느끼는 불안과 매우 유사하다. 국립암센터 연구팀에 따르면, 자살을 행동에 옮기는 자살 시도의 위

많은 사람들이 건강하게 오래 살고 싶은 꿈을 갖는다. 이를 위해서는 건강한 생활습관이 필요다. 대표적으로 금연, 절주, 올바른 식습관 등이 있는데 이들 중 가장 실천하기 어려운 것이 바로 절주이다. 절주에 대해 최영득 한국건강관리협회 건강증진위원장의 도움으로 알아본다.△절주를 실천하기 어려운 사회절주가 어려운 이유는 절주에 대해 명확하게 정의하기 어렵기 때문이다. 한번에 마시는 주량을 두 병에서 한 병으로 줄이면 되는 걸까? 아니면 절대 기준인 4잔 이하로만 마시면 되는 걸까? 마시는 술의 종류에 따라서는 어떤가? 선호하는 술의 종

2018 평창동계올림픽 레거시(Legacy·유산) 창출 프로젝트의 일환으로 강원도와 강원일보사, 동부지방산림청, 강원랜드가 공동으로 ‘올림픽 트레킹 로드’를 조성하고 국내외 알리기에 나서고 있다. 정부기관과 지자체, 지역언론, 지역기업이 협업으로 진행하는 이 프로젝트는 강원도내 조성된 명품하늘숲길과 올림픽아리바우길 395.7㎞, 대관령국민행복숲 3,000ha를 스토리텔링하는 대장정이다. 올림픽 트레킹 로드 중 겨울 산행코스 3선을 선정해 소개한다.◇ 선자령 순환등산로 (대관령국민행복숲)선자령에 오르는 길은 그리 급하지 않은 경사 때

이제 아침 저녁으로 제법 쌀쌀한 날씨가 몸을 움츠러들게 한다. 곧 겨울이 시작되고 날씨가 추워지면 넘어지거나 허리를 다쳐 병원에 내원하시는 환자들이 부쩍 늘어난다. 그 중에는 심심치 않게 척추 압박골절 환자들을 보게 되는데 대부분은 골다공증을 동반하는 경우가 많다. 보통 60~70대의 고령에서 발생하기 때문에 골절된 사실을 모르고 방치해 치료시기를 놓치는 경우가 많고 이럴 경우 허리가 굽어지는 척추후만증으로 진행하여 평생 장애를 가지고 살아야 하므로 조기에 적절한 치료를 하는 것이 매우 중요하다.골다공증이란 다양한 원인에 의해 골밀

조선시대 임금은 매화틀 이라는 일종의 이동식 의자 변기에 대변을 봤다. 이는 임금이 측간을 드나드는 번거로움을 줄이려고 고안한 것이기도 하지만, 대변의 상태를 잘 살펴 임금의 건강상태를 확인하려는 목적도 겸한 것이다. 당시 내의원들은 임금의 건강을 관리하기 위해 매화(왕의 대변)의 모양, 질감, 색깔과 냄새는 물론 맛 까지도 확인 했다고 한다. 현재 의학이 많이 발전했고, 병원에서 여러 검사들을 통해 본인의 건강상태를 자세히 확인할 수 있다. 그러나 본인의 대변을 잘 살펴보는 것만으로도 여러 검사들 못지않게 장 건강과 몸 상태를 더

붉은 단풍잎과 노란 은행잎으로 물든 거리 곳곳의 풍경은 어디론가 훌쩍 떠나고 싶은 욕구를 불러일으킨다. 선선한 바람과 한 폭의 수채화 같은 풍경이 잘 어우러진 가을은 여행과 참 잘 어울리는 계절이다.이런 가을에 빼놓을 수 없는 것이 있다면 바로 ‘독서’다. 카페, 도서관 등 가까운 곳에서 독서를 하는 것도 좋지만, 여행하기 좋은 계절인 만큼 특별한 공간을 찾아가 책을 접해보는 건 어떨까. 얼마 남지 않은 가을의 정취를 만끽하며 독서 할 수 있는 공간을 소개한다.#경기도의 특별한 동네 책방-수원 브로콜리 숲, 광명 북앤드로잉, 과천

낮에 깨어 활동하고 밤에 잠들어 휴식을 취하는 것은 지구의 자전에 따른 낮과 밤의 주기에 따라 살아가는 자연스런 모습이다. 겨울이 가까워지면서 여름에 비해 저녁에 일찍 잠자리에 들고 아침에 조금 늦게 일어나게 되는 것도 계절의 변화가 인체에 미치는 영향으로 자연스런 모습이다. 불면증은 이러한 낮과 밤의 주기 안에 살아가면서 낮에 깨어 활동하고 밤에 잠들어 휴식하는 자연스러운 주기에 문제가 생겨 잠을 못자는 불편을 말한다.현대인의 많은 수가 잠이 들기 어렵고 자다 깨고 충분한 시간을 자지 못하는 불면증으로 고통을 갖고 있고 이로 인해

당뇨병은 고지방식과 고열량식을 섭취하는 서양인의 질병이라 생각하기 쉽다. 그러나 대한당뇨병학회의 자료에 따르면 우리나라 당뇨병 환자는 2000년대 이후 계속적으로 증가해 30대 이상 성인의 13.7%인 470만 명이 당뇨병 환자로 파악된다.당뇨병을 알기 위해서는 ‘인슐린’이라는 호르몬과 ‘포도당’이라는 영양소에 대해 이해해야 한다. 포도당이란 우리가 밥을 먹고 나면 소화되고 분해돼 혈액 내에 나타나는 가장 근원적인 에너지다. 사람은 포도당을 통해 숨을 쉬고 생각하고 움직인다. 이런 중요한 에너지원인 포도당을 몸속 세포들에게 전달하고

바이러스나 진균, 세균의 감염과 담배연기에 의한 직접적인 자극으로 유발되기도 하며, 베체트병, 전신 홍반성 낭창과 같은 전신질환에 동반하여 나타날 수도 있는 입 안의 염증처럼 재발성 아프타성 구내염은 4명 중 1명에게서 발병할 정도로 구강 점막을 침범하는 가장 흔한 질환 중 하나이다. 점막에 발생하는 수포와 같은 염증, 궤양을 뜻하는 아프타(aphtha)란 이름에서 알 수 있듯이 한 개 또는 여러 개의 통증을 수반한 재발성 궤양의 형성이 주된 특징이며, 발생 빈도는 전체 인구의 약 25%이다. 원인에 대하여 많은 연구가 있었지만 아

시력 손실을 야기하는 대부분의 안질환은 보통 노화에 따르는 것으로 알고 있지만, 포도막염의 경우 나이와 무관하게 갑자기 발병한다. 포도막염은 시력 저하와 여러 합병증을 일으키는 데다 심하면 실명도 유발한다.포도막은 안구의 중간층을 형성하는 홍채, 모양체, 맥락막을 말하며, 혈관이 풍부하여 염증이 발생하기 쉽다. 이러한 포도막에 생기는 염증인 포도막염은 그 위치에 따라 앞포도막염, 중간포도막염, 뒤포도막염로 나누며, 이 모든 위치에 다 생기는 형태를 ‘전체포도막염’이라 부른다. 원인으로는 세균, 바이러스, 기생충, 외상, 염증성 전신

구례는 지리산이 엄마의 품처럼 포근하게 감싸고, 섬진강을 젖줄로 삼은 기름지고 풍요로운 고을이다. 민족의 영산과 남도의 청류가 어우러져 발길 닿는 곳마다 명경이요, 풍수지리의 대가 도선국사가 머물며 그 이치를 깨달았다고 전해지는 명당이다. 구례는 사찰하면 화엄사, 고택하면 운조루가 꼽히지만, 이번엔 숨겨진 여행지로 화엄사 대신 천은사, 운조루 대신 쌍산재로 떠난다. 천은사는 ‘미스터 션샤인’을, 쌍산재는 ‘1박2일’ 촬영지여서 재미를 더한다.▶‘미스터 션샤인’의 천은사드라마 ‘미스터 션샤인’은 끝났다. 그러나 여운은 길다. 역사는