현대사회에서 건강의 중요성이나 건강에 대한 관심은 재론의 여지가 없다. 각종 매스컴에서는 하루도 쉬지 않고 건강 정보를 보도하고 있다.
그러나 성인병 환자(고혈압, 당뇨등)는 계속 늘어나고 있으며 40대의 사망률도 증가되고 있어, 현대 의학에서도 성인병의 완치는 어려운 게 현실이다.
필자의 네박자 건강법은 몸과 마음, 정신이 건강하고, 피가 깨끗해지면 성인병은 예방할 수 있고 본인의 노력이나 증상에 따라 완치도 가능하다는 것이 평소 지론이다.
우리 주변에서 건강유지를 위해 노력하는 실태를 살펴보면 육체 건강에만 치우쳐 수영, 등산, 헬스, 골프등에 대부분의 시간과 노력을 소비하고 마음과 정신건강에는 소홀한 편이다. 그러나 성인병은 육체건강 관리만으로는 한계가 있고 마음과 정신 건강 관리까지도 잘해야 극복될 수 있다.
실예를 들어보면 고혈압 환자의 경우 대부분 성격이 급하고 화를 잘낸다는 것이 공통적 특징이다. 이는 곧 고혈압 환자도 육체 건강 뿐 아니라, 마음과 정신 건강이 뒷받침 되어야 건강해 질 수 있다는 증거다.
몸과 마음, 정신이 동시에 건강해 질 수 있는 운동방법은 기공요법이 가장 효과적이다. 기공 요법이 효과적인 이유는 과로, 스트레스 등으로 소모된 인체내의 氣를 즉시 보충하여 우리 몸이 기분 좋은 상태(최상의 컨디션)를 유지할 수 있도록 면역력, 자연 치유력 등을 증강시킬 수 있는 운동이기 때문이다.
그러나 이러한 기공요법도 기과학의 발달로 기공수련을 하지 않아도 氣를 보충하는 방법이 보편화 되고 있다. 氣의 성질을 이용한 육각성의 비밀(세계 불가사의 하나인 피라미드내의 미라가 썩지 않는 현상)을 활용하여 우리몸이나 특정 장기, 위, 장, 간등에 필요한 氣를 즉시 보충해 줄 수 잇는 기구를 이용하는 시대이다.
즉 몸과 마음, 정신의 부조화로 소모된 氣를 언제 어디서든지 간단히 보충하여 건강 관리를 할 수 있는 시대가 도래했다. 그러나 기공수련의 효과와 기구를 이용하는 효과는 엄연히 구분되고 상호보완적인 관계에 있다.
또한 총체적인 건강관리를 하기 위해서는 맑고 깨끗한 피의 원활한 순환이 필수적이다. 피를 깨끗하게 유지하는 방법은 단식을 비롯한 여러가지 방법이 있으나 과학적이고 현실적이며, 경제적인 방법은 5천년 역사를 가진 우리조상의 발효식품 개발 지혜의 집적물인 야채효소 절식요법이 각광을 받아 실용화 되고 있다.
야채효소가 신비한 치유력을 갖는 소화흡수작용, 분출배출작용, 항균항염작용, 해독살균작용, 혈액정화작용, 세포부활작용의 6가지 생리작용 때문이다. 성인병으로 고통받는 분들은 네박자 건강법으로 본인의 노력과 증상에 따라 고통으로부털 해방될 수 있으며, 비만 체중도 기간과 방법에 따라 원하는 만큼 감량시켜, 유지할 수 있는 체험의학이므로 실천해 보시기를 권한다.
그러나 모든 의학치료가 중단된 상태에서 네박자 건강법만으로 완치된다는 것은 아니다. 즉 현대 의학적 치료와 함께 기공요법(몸, 마음, 정신건강)과 식이요법(효소 절식등)을 병행하면 성인병(고혈압, 당뇨등)은 물론 과로, 스트레스성 질병(심인성 신경성질환, 무력증 각종통증등)도 완치될 수 있다.
또한 네박자 건강법은 인체에는 어떤 부작용도 없으며 누구나 쉽게 실천할 수 있는 건강법이다.
/ 장춘식 (전북대학교 사회교육원 교수)