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오늘도 폭염과 함께 자외선지수가 높다.

자외선은 노화를 촉진시키는 것은 물론, 각종 피부 질환, 심지어 피부암까지 유발하는 원인이다.

따라서 자외선 차단을 위해 자외선 차단제를 바르고, 선글라스와 긴소매 옷차림을 착용하거나 가급적 볕이 가장 강한 낮 시간대에는 외출을 자제하는 것이 좋다.

특히 자외선 차단제를 무조건 사용한다고 효과가 있는 것이 아니라, 자외선 차단 법칙을 잘 활용해야 효과가 좋다.

자외선 차단제는 외출 30분 전에 발라야 한다.

자외선 차단 기능이 발휘되기까지는 30여 분이 소요되기 때문이다.

그리고 2~3시간마다 덧발라 줘야 차단기능이 유지된다는 점 또한 꼭 기억해야겠다.

맹소영 날씨칼럼니스트