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I'm suffering from insomnia.

 

불면증으로 고생하고 있어요.

 

 

A: You look so tired today.

 

오늘 매우 피곤해 보이는군요.

 

B: I'm suffering from insomnia.

 

불면증으로 고생하고 있어요.

 

A: What do you do when you can't sleep?

 

잠이 오지 않을 때는 무엇을 하세요?

 

B: I usually read.

 

보통 책을 읽어요.

 

 

insomnia는 보통 불면(sleeplessness), 특히 '불면증'을 나타내는 표현입니다. '불면증 환자'는 insomniac으로 insomnia의 형용사형이기도 합니다.

 

불면은 병이 아니라 하나의 증상일 뿐이라고 합니다. 우리나라 사람들의 경우 평균 17%정도가 불면에 시달리고 있다고 합니다. 1일에서 2주정도 계속해서 잠이 오지 않는 일시적인 불면 증상이 27%정도를 차지하고 있고, 몇 개월 동안 지속되는 만성적인 불면은 9%정도라고 합니다. 하지만 우울증 환자들의 경우에는 90%정도가 불면에 시달린다고 합니다.

 

불면은 심적인 요소가 강하기 때문에 매사에 너무 집착하지 않고, 상대방을 이해하고 포용하려는 마음가짐을 가진다면 불면으로 인한 고통은 없으리라 생각합니다.

 

 

< 기억해 둘 만한 표현들 >

 

* I'm tired out(= I'm worn out., I'm burnt out.)

 

녹초가 됐어요.

 

* You look a little pale.

 

조금 창백해 보이는군요.

 

* There's a bad flu going around.

 

독감이 유행하고 있어요.