부부, 건강하려면 침대 따로 써라

침대를 함께 쓰는 커플은 건강과 원만한 부부관계를 위해 다시 생각해봐야할 것 같다.

BBC에 따르면 영국 서리대학에서 수면 연구실을 운영하고 있는 닐 스탠리 박사는 9일 영국 과학축제에서 침대를 함께 쓰면 코골이나 이불 끌어당기기, 수면 부족등을 둘러싼 분쟁을 야기하게 된다며 부작용이 더 크다고 주장했다.

평균적으로 커플의 50%가 침대를 함께 쓰는 과정에서 수면장애를 겪는 것으로나타났다.

아내와 침대를 따로 쓴다는 스탠리 박사는 역사적으로 봐도 부부는 침대를 공유하지 않았다고 지적했다.

그는 "부부가 같이 침대를 사용하는 지금의 전통은 산업혁명과 함께 시작됐다"며 "당시 사람들이 인구밀집 도시에 몰려들면서 주거 공간이 부족해 생겨난 것"이라고 말했다.

빅토리아 시대 이전에는 결혼한 부부들이 따로 잠을 잤고 고대 로마시대에는 부부 침대는 성관계를 위한 장소였을 뿐 같이 잠을 자는 곳이 아니었다는 것이다.

스탠리 박사는 "만일 당신이 함께 잠을 자면서 둘 다 숙면을 취한다면 바꿀 필요가 없지만 그렇지 않다면 배우자를 꼭 껴안은뒤 '이제 자자'면서 맞은편 침대로가는 것을 생각해 봐야 한다"고 제안했다.

수면장애는 우울증은 물론 심장병,뇌졸중, 호흡장애, 교통사고나 산재사고, 이혼 등과 밀접히 연관돼 있는데도 숙면의 중요성이 간과돼 왔다고 그는 주장했다.

또한 같은 대학의 사회학 교수인 로버트 매도우 박사가 40쌍을 대상으로 조사한결과 커플 가운데 한명이 잠드는 과정에서 다른 한명은 숙면에 방해를 받는 것으로나타났다.

BBC는 "그럼에도 불구하고 40~50대 부부의 8%만이 각방을 쓸 정도로 부부들은떨어져 잠자기를 싫어한다"고 전했다.

연합 yonhap@jjan.kr

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