득점 연결될 때가 가장 많아
오늘은 배드민턴의 꽃이라고 할 수 있는 헤어핀에 대해 알아본다.
△헤어핀(Hair-pin)의 종류
헤어핀은 네트(net) 바로 밑으로 낙하하는 셔틀콕을 다시 네트 상단을 살짝 넘겨 상대방의 코트로 넘기는 플라이트(flight)로 셔틀콕이 네트를 넘나드는 모습이 머리핀을 네트에 걸쳐 놓은 것과 비슷하다고 해서 헤어핀이라고 한다.
① 스핀 헤어핀(Spin-hairpin)= 셔틀콕의 코르크 부분을 순간적으로 끊어 쳐서 스핀을 걸어 셔틀콕이 불규칙하게 움직이게 하는 기술이다. 상대가 리턴하기가 가장 어렵고 득점으로 연결 될 때가 많다.
② 크로스 헤어핀(Cross-hairpin)= 대각선상의 사이드 라인 근처에 떨어지게 하는 기술로 힘 조절을 정교하게 해서 셔틀콕이 마치 네트를 타고 넘어가듯이 쳐야한다. 셔틀콕을 친다기 보다 라켓면에 얹는다는 느낌으로 손목 라켓각도 등을 조절해야 한다.
△헤어핀 임팩트(impact)시 중요점
① 자신의 몸쪽에서 멀리 떨어진 곳에서 라켓을 곧게 뻗어 헤어핀한다.
② 라켓면의 각도를 조절한다. 위치에 따라 다르지만 일반적으로 30°정도 라켓면을 기울여 임팩트한다.
③ 최대한 힘을 빼고 살며시 갖다 대주는 느낌, 약간 미는 느낌으로 임팩트한다.
④ 셔틀콕의 속도를 줄이는 타구이므로 타점의 높낮이, 타구의 속도, 네트와의 거리 등을 고려해서 임팩트하도록 한다.
△헤어핀 연습 방법
① 1:1 정위 헤어핀= 고정된 위치에서 far와 back으로 번갈아 타구한다. A와 B선수가 네트를 두고 나란히 서서 정확한 자세로 Rally를 계속한다.
② 1:1 크로스 헤어핀= A와 B선수가 대각방향으로 리턴하며 Rally를 계속한다. 이때 주의할 점은 네트 위로 높이 띄우거나 너무 멀리 보내려 하지말고 네트 가까이에 낙하되도록 한다.
③ 1:1 올 코트(all court) 헤어핀= 네트를 중심으로 자기가 보내고 싶은 곳으로 상대와 약속없이 자유로이 타구하며 리턴한다.
△경기중 헤어핀 기술 사용시기
① 엔드라인 근처의 상대 경기자를 앞으로 끌어들여 더 많이 움직이게 할 때.
② 공격을 유도할 때(정확한 헤어핀 구사는 상대가 셔틀콕을 올려 치거나 다시 헤어핀을 놓을 수밖에 없기 때문이다.)
③ 숏서비스를 리턴할 때(3구 처리를 공격적으로 할 수 있기 때문이다.)
④ 상대가 공격적이고 신장이 클 경우 헤어핀 기술을 사용한다.
/전북청소년스포츠클럽 전임지도자
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