[148. 어깨회전 동작 연습] 원활한 회전 때 좋은 스윙 만들어져

배상문 선수의 군 입대 문제가 요즘 골프계의 핫 이슈이다. 군 입대를 위한 절차를 밟아야 하는데, 운동선수로서는 가장 큰 어려움에 하나가 아닌가 한다. 대한민국의 모든 남자 운동선수들은 하나같이 갖고 있는 문제가 된다. 가장 중요한 시기에 2년간의 공백은 엄청나게 크게 작용하며, 절정의 기량을 보여야하는 시기에 군대에서 보내는 공백은 프로선수들에게는 매우 큰 문제가 된다. 그래서 많은 스포츠 스타들이 군 입대 문제 때문에 편법을 동원하기도 해 국민들로부터 많은 지탄을 받기도 하였다.

추운겨울 필드에 많이 나가지 못하는 계절에 자신의 부족한 스윙을 보충하는 연습은 매주 좋은 연습방법이 될 것이다. 초보자들이나 주말골퍼들이 가장 되지 않는 동작중 하나인 어깨회전에 대해서 설명하고자 한다.

골프스윙은 어깨가 원활하게 회전했을 때 좋은 스윙이 만들어진다. 어깨의 동작이 회전하지 않고 사진1과 같이 팔로만 하게 되면 어깨의 회전이 전혀 이루어지지 않아 좋은 스윙을 하기 어려워진다. 사진1의 가상 선은 어깨와 팔을 연결한 선이 되는데, 가상 선에 어깨와 팔이 들어가야 좋은 스윙으로 평가 받을 수 있다. 따라서 사진2와 같이 어깨와 팔을 연결한 삼각형에 어깨와 팔이 들어가 있어야 좋은 회전이라 할 수 있으며, 좋은 회전을 통한 좋은 스윙을 상상할 수 있다. 어색하겠지만 두 팔을 쭉 뻗어 준다는 기분으로 연습하면 많은 도움이 된다.

백스윙을 마치고 팔로우 스루도 마찬가지로 팔과 어깨가 삼각형에 들어가 있어야 좋은 스윙이라 할 수 있는 것이다. 이같이 삼각형에 들어가는 스윙이 잘되지 않을 때는 어깨회전 연습을 할 필요가 있다. 어깨회전 연습은 사진4와 같이 클럽을 양어깨에 가져다 대고, 양손으로 엇갈려 클럽을 어깨에서 떨어지지 않게 밀착시켜야 한다. 그리고 어깨와 머리를 분리하듯이 어깨만 좌우로 돌리기 연습을 하면 된다. 이 연습을 할 때 머리의 움직임을 집중해보자. 머리와 어깨가 분리되는 느낌이 꼭 있어야 한다. 꾸준한 연습이 동작을 수행하는데 도움이 된다. 가끔씩 하는 연습은 많은 도움이 되지 못하다는 것을 명심하자. 써미트골프아카데미